Yoga Massagem Ayurvédica (YMA)

28 de julho de 2022

Hoje quero falar sobre a Yoga Massagem Ayurvédica, conhecida também como Massagem Ayurvédica Kusum Modak, por ser a criadora dessa técnica, que une a massagem, os conceitos do Yoga e da Ayurveda, uma das filosofias milenar dá humanidade, que usa os princípios da medicina mais antiga criada pelo homem.

Vou agora falar sobre cada aspecto da junção desses conceitos

Ayurveda

A Ayurveda surgiu e torno de 6 a 7 mil anos a Ayurveda é um ramo da medicina tradicional indiana.

Ayurveda existem desde os tempos da civilização do vale do Hindu. Inicialmente todos os conhecimento e conceitos era transmitida pela tradição oral, e os primeiros registros escritos evoluíram com as bases contidas nos princípios dos Vedas, que são os textos sagrados dos povos antigos indianos.

Gosto de ressaltar que existem várias lendas sobre a sua origem, uma delas é que esses ensinamentos foram recebidos pelos sábios (Rishes) diretamente dos deuses.

A Ayurveda ou Aiurveda é um termo em sânscrito que une Ayur (vida) + Veda (ciência/conhecimentos), cujo o propósito é compreender os desdobramentos da existência da vida.

Ayurvédica (ayur-vida, veda-conhecimento)

A saúde, para a Ayurveda, é o equilíbrio da mente, do corpo e do espírito

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Yoga

Para muitas pessoas, o yoga é visto apenas como exercícios físicos para ter um melhor desempenho. Yoga é muito mais abrangente do que apenas posturas (asanas) corporais.

Historicamente as práticas da Yoga tem origem bem antes das escrituras sagradas dos Vedas, de forma que é quase tão antiga ou mais antiga que a Ayurveda.

O Yoga para mim é uma filosofia de vida, que atravessa os tempos, os oceanos para chegar até nós, para nos ajudar a lidar com as mais diversas situações da vida, lógico para aqueles que escolhe ter uma vida de yoga.

O yoga foi adotado pelas mais diversas escolas ortodoxas e não ortodoxas hinduístas, antigas e modernas. Suas práticas e disciplinas tem o propósito de atuar no corpo na mente e no espírito. Quero destacar algumas Sankhya, Nyaya, Vaisheshika, Mimamsa e Vedanta, Tantra e algumas vertentes do Budismo.

No século passado o yoga chega no ocidente através de professores e gurus, alguns desenvolveram seus próprios métodos e outros seguem as orientações do Yoga Sutras de Patanjali que conhecido como pai do yoga.

Atualmente o yoga tem sido praticado por milhões de pessoas por se tratar de uma pratica que traz muitos benefícios para a saúde, bem-estar e expansão de consciência.

Kusum Modak

Agora quero falar um pouco da minha mestra amada Kusum- o significado do nome dela é Flor. Através de toda sua sabedoria ela teve esse brilhante insight de fazer a junção dos conhecimentos e desenvolver essa maravilhosa e poderosa técnica.

Kusum Modak, nasceu em Pune na Índia, no dia 28 de abril de 1938.

Em um dos cursos que eu participei ela compartilhou um pouco da sua história.

De família bramane (a mais alta casta do sistema de castas da Índia) a caçula de três filhos e uma criança frágil, Kusum sofreu toda sua infância e juventude com problemas de coluna e respiratórios.

Embora de família brâmane, Kusum que já era diferente desde pequena acabou seguindo um caminho diferente do que se espera tradicionalmente na sociedade indiana. Optou por não se casar e dedicar-se inteiramente ao seu trabalho.

Foi só em sua vida adulta, depois dos 40 anos, que teve dois encontros que mudariam sua vida. Lembre-se que nunca é tarde para mudarmos completamente nossa vida.

O primeiro desses encontros foi com o iogue Sri Iyengar. Sob a supervisão de Iyengar Kusum percorreu uma longa, diária e disciplinada jornada no Yoga que duraria 20 anos.

Os resultados não poderiam ser diferentes de excelente diante de tanta disciplina.

A massoterapeuta

O método terapêutico da Kusum nasceu a partir das suas experiências, e com seus mestres e das suas práticas diárias.

Kusum como assistente no Iyengar Institude observou, tanto em seu corpo como nas aulas médicas, os resultados surpreendentes que serviram de inspiração para que ela criasse as manobras de seu método.

O segundo encontro foi com o mestre Limaye, um homem simples e profundo conhecedor da massagem tradicional indiana. A sutileza e a sabedoria de Limaye foram um despertar para a força de cura de Kusum levando-a para os caminhos da terapia corporal.

Foi por conta de todas essas experiências que Kusum decidiu criar a sua própria técnica, após internalizar todos esses conhecimentos, herdados dos seus mestres.

Ela foi capaz de manifestar reunindo simplicidade e refinamento e se expressar de foram simples e objetivas e desenvolver um trabalho único e maravilhoso.

Quando ela esteve no Brasil em 2005 foi perguntado para ela como deveríamos chamar esse método que ela estava nos ensinando e ela respondeu Método Kusum, por isso que eu ao ensinar essa técnica sempre chamo de massagem da Kusum, conhecida também como Yoga Massagem Ayurvédica.

A Kusum continua recebendo pessoas do mundo todo e compartilhando seu ensinando homens e mulheres por toda a Índia e por todo o mundo, espalhando a semente de cura aos 4 ventos numa trajetória que já tem mais de 40 anos.

Durante todos esses anos ela ensinou milhares de pessoas e continua extremamente exigente com o aperfeiçoamento de seu método, sempre pensando em formas de tornar o aprendizado e aplicação mais simples, eficazes e refinados.

O que é a Yoga Massagem Ayurvédica?

A Yoga Massagem Ayurvédica é uma técnica que une os elementos de massagem profunda no corpo, os alongamentos que tem como base os asanas do Yoga e os conceitos chaves da Ayurveda que dizem de que forma o corpo, mente e espírito devem estar em equilíbrio, juntamente com a respiração mover o prana no corpo.

O objetivo é abrir o corpo para uma experiência de purificação promovendo mais vitalidade de rejuvenescimento e bem-esta.

Como a Yoga Massagem Ayurvédica é aplicada?

Primeiro é feito uma ficha de avaliação com o histórico do cliente e suas principais queixas, em seguida é explicado como será a fito a práticas e os alinhamentos com o cliente e a importância da sua presença ativa em todo o processo, principalmente para execução dos alongamentos e no momento que o terapeuta for andar sobre as costas. Todas as sessões são feitas não chão em um colchonete que é de forma a facilitar que o terapeuta use tanto as mãos quantos os pés para aplicar a técnica de forma mais eficaz possível.

Também é orientado o cliente sobre o uso de uma pequena quantidade de óleo é misturada a um pó esfoliante à base de ervas que tem propriedades fitoterápicos que respeitam os princípios da Ayurveda.

Essa união do pó e do óleo tem como objetivo estimular a pele a retirar toxinas do corpo graças à melhoria da circulação.

Uma sessão de Yoga Massagem Ayurvédica dura o período variável de 50 a 90 minutos. Tempo esse que varia de acordo com as necessidades do cliente.

Quais são os benefícios da Yoga Massagem Ayurvédica?

Como as bases de criação dessa técnica são profundas os benefícios são amplos e variados. Veja a seguir a lista de benefícios

Melhora da circulação de todos os fluídos corporais
Redução de tensão muscular
Aumenta a flexibilidade e amplitude de movimentos
Alinha e melhora a postura corporal;
Aumenta o fluxo de energia do corpo;
Redução de stress (mental e físico)
Melhoria de problemas respiratórios (asma ou problemas relacionados)
Atenuação de dores musculares e articulares relacionadas com a rigidez proporcionada por doenças (tais quais tendinite e artrite)
Reduz quadros de ansiedade
Amenização de sintomas da depressão
Redução de problemas relacionados à falta de sono (insônia)
Redução da intensidade e recorrência de enxaquecas e dores de cabeça
Melhorias relacionadas à constipação e problemas relacionados ao trato intestinal
Redução de problemas circulatórios relacionados à falta de exercício
Melhoria de má postura e todo tipo de dores nas costas, lombar, cervical, ombros
Atenuação de condições como escoliose, hérnia de disco, desequilíbrio na cintura pélvica, rigidez na cintura escapular, etc
Redução de dores nos membros ocasionadas por esforço repetitivo tais como rigidez matinal, dor nos joelhos, artrite reumatoide, desequilíbrio nas articulações do quadril, deformidade de joanete

Como podemos ver os benefícios da Yoga Massagem Ayurvédica são incríveis e variados!

A Yoga Massagem Ayurvédica é para mim?

Essa técnica é indicada para pessoas nos seguintes casos:

Rigidez
Dores articulares e musculares
Recuperação desportiva
Distúrbios digestivos
Distúrbios de sono
Stress, ansiedade e depressão
Excesso de dores de cabeça
Para todos que querem ter uma profunda experiência

É contraindicada nos seguintes casos:

Estado febril
Lesões teciduais (bolhas, queimaduras, ferimentos)
Pós cirúrgicos imediatos
Fraturas
Osteoporose
Trombose
Câncer
Gestantes

Aproveite a marque logo uma sessão de Yoga Massagem Ayurvédica com os terapeutas da Escola Humaniversidade.

Conclusão

E então, o que você achou? Que tal se aprofundar nessa técnica tão sagrada que une metodologias tão antigas e renomadas?

Juntando o melhor de dois mundos na Yoga Massagem Ayurvédica!

Sobre a Humaniversidade

A Humaniversidade é uma escola holística que forma os melhores terapeutas do mundo, uma escola renomada com mais de 30 anos ensinando e auxiliando pessoas a se conectarem com o mundo e suas jornadas. Se você se conectou com esse artigo, fale conosco! Saiba como podemos ajudar na sua jornada. Conheça todos os cursos

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A Ayurvédica nasceu na Índia há muitos séculos, oriunda da cultura Védica (antiga etnia indiana). Ayurvéda, Ayur (vida), Vedas (ciência) e, desde então, têm sido passada de geração em geração através da tradição oral, de mestre para discípulo, e praticada até os dias atuais.

Dentro das práticas terapêuticas da ayurveda, a massagem é uma das técnicas que se destacam como caminho de harmonia para o corpo, mente e alma.

Existem uma infinidade de sequências e abordagens terapêuticas através do toque, algumas focadas para harmonização dos Chakras e Marmas, e outras para o equilíbrio dos Doshas, que são os três princípios funcionais que governam a saúde e o bem-estar no sistema de medicina tradicional da Índia conhecido como Ayurveda. Os três doshas são Vata, Pitta e Kapha, e cada um representa uma combinação única de elementos, qualidades e funções no corpo e na mente.

E você terá acesso a essa tradição milenar, aprendendo com Diana Prem Zeenat, que já foi para Índia 7 vezes para retiros espirituais de meditação, estudos e pesquisas, também é formada diretamente pela mestra Kusum Modak desde 2005.

Diana Prem começou a dar aula das formações terapêuticas com 21 anos, então já são mais de 30 anos ensinando as terapias integrativas. Após todos esses anos de atendimento em consultório e formações nos cursos técnicos de Naturopatia e Massoterapia, Diana desenvolveu seu próprio método de ensino juntando toda sua experiência feedback dos clientes, alunos e inspiração de todos os mestres, que teve ao longo da sua jornada com aprendiz: “Osho, Buda, Amma Bhagavan, Kusum, Swami Dayananda e Ananda Ram Baba, minha eterna gratidão”.

Massagem Ayurvedica _ Humaniversidade _ Diana Prem Zeenat

Essa técnica completa tem como propósito restabelecer o equilíbrio físico energético e psíquico emocional.

Atualmente, essas terapias têm sido amplamente utilizadas tanto de forma preventiva, para promover o bem-estar geral, como no tratamento das mais diversas desarmonias e desconfortos.

Trata-se de abordagem terapêutica que é muito mais que uma simples massagem. Seu objetivo é movimentar, ativar ou reativar a energia vital (os 5 pranas do corpo) a partir do alinhamento da coluna vertebral e da postura, do estímulo profundo dos músculos, da respiração e do sistema circulatório, fortalecendo o organismo de maneira geral.

Nesse curso você terá uma experiência profunda, impactante e extraordinária, que permite a realização de técnicas massoterapêuticas, eliminando stress e rigidez, favorecendo a autotransformação, promoção da saúde, equilíbrio físico e emocional. Além disso, o convite é para que você transforme a sua percepção de mundo através do olhar interno, desapegando-se de velhos.

O que irei aprender no Curso de Iniciação?

O Curso de Iniciação à Yoga Massagem Ayurvédica ( YMA ) tem como objetivo apresentar as manobras e sequencia básica da Yoga Massagem Ayurvédica habilitando o aprendiz aplicar uma sessão completa dos recursos iniciais da técnica e desenvolverá a habilidade na arte de do toque terapêutico com as mãos, trazendo muito mais consciência corporal e desenvoltura na execução das manobras básicas e iniciais da técnica.

Com esse Curso, o aprendiz terá a compreensão da profundidade e o alcance terapêutico desse trabalho e já será possível dar sessões de massagem, em seus familiares e amigos ainda não em caráter profissional.
Para aqueles que estão iniciando a jornada no universo das terapias é importante recalar que não se trata de um curso profissionalizante, ou seja, não habilita ao exercício profissional, uma vez que a técnica não será apresentada por completo.

É indicado para pessoas que querem fazer a Formação completa, mas que gostariam de ter uma experiência inicial e sentir no próprio corpo os benefícios e assim poder decidir com mais experiência e propriedade, sobre a sua participação no Curso de Formação Profissional em YMA.

O que irei aprender na Jornada Profissionalizante?

Essa jornada é indicada tanto para profissionais que já atuam da área das Terapias Corporais, que buscam conhecer outros recursos terapêuticos, como para pessoas sem nenhuma experiência, que estão adentrando área das terapias integrativas, que buscam um mergulho interior e uma conexão com seu próprio Ser.

• Cuidados com o cliente e ficha de avaliação;
• Sequência completa da técnica de massagem Ayurvédica;
• Manobras específicas individualizadas;
• Manobras de alongamentos para aumentar a flexibilidade e melhorar a postura (Yoga Passivo);
• Indicações e contraindicações;
• Cuidados que o terapeuta deve ter com seu próprio corpo ao executar a técnica e as manobras.
• Aulas de anatomia dos principais sistemas;
• Se o praticante desejar, após a formação poderá treinar tudo o que aprendeu em nosso estágio às sextas-feiras.

Benefícios da Yoga Massagem Ayurvédica

• Ela auxilia no melhor funcionamento dos sistemas cardiovascular, linfático e digestório.

• Promove relaxamento muscular e lubrifica as articulações.

• Fortalece o sistema imunológico, eliminando toxinas e prevenindo doenças. Amplia a consciência e contato corporal.

• Facilita a absorção de energia vital através da respiração e nutrição.

• Diminui os efeitos do estresse, ansiedade, desequilíbrio hormonal e insônia.

• Melhora os problemas posturais, fortalecendo a coluna e trazendo maior flexibilidade, além de tranquilizar a mente, proporcionar mais foco, concentração e conexão com a alma e o todo.

Como será o processo?

São utilizados mãos, pés e o peso do corpo para executar alongamentos e trações que se baseiam nos ásanas do Yoga.

Combinamos o uso dos óleos vegetais puros e o pó Vekand (Calamus), extraído de uma raiz da espécie das Zingiber (família do gengibre), isso ajuda o aquecimento do corpo estimulando os músculos e a circulação, liberando as toxinas.

As manobras são executadas lentas e profundas e podem ser feitas com as mãos, cotovelos, antebraços e pés, promovendo o realinhamento da postura e aliviando as tensões físicas. Como resultado desta prática, ocorre um fortalecimento do sistema imunológico, redução nos níveis de estresse, alivio de dores em geral e também restabelecimento da saúde.

A flexibilidade do corpo acontece por conta dos alongamentos que são executados melhorando o sistema articular, permitindo a livre circulação da energia e dos pranas no corpo.

O processo terapêutico da massagem além dos inúmeros benefícios para o corpo físico, também tem ação nos corpos sutis ajudando a dissolver experiências emocionais que ainda não foram profundamente transformadas, proporcionando um contato e um olhar para si mesmo no processo de autopercepção e autoconhecimento.

A massagem é realizada no solo (tatame ou colchonete), o terapeuta e cliente devem estar atentos e presentes para o trabalho que está sendo realizado. O Terapeuta executa cuidadosamente as diversas manobras, deslizamentos lentos e profundos, trações e alongamentos. O cliente fica presente e conectado às suas sensações o tempo todo, permitindo assim a profundidade do trabalho.

O trabalho com a massagem pode ser preventivo e também é considerado um processo terapêutico, pois pode ser usado para a harmonização, equilíbrio e a revitalização no tratamento de problemas em áreas especificas do corpo como: pescoço, braços, costas, pélvis ou joelhos. Portanto, pode ser usado para manutenção, prevenção e cuidado de problemas crônicos, sempre tomando os devidos cuidados para a queixa de cada cliente.

Essa técnica, é muito mais do que uma simples massagem, pois seu objetivo é movimentar, ativar ou reativar a energia vital (os 5 pranas do corpo) a partir do alinhamento da coluna vertebral e da postura, do estímulo profundo dos músculos, da respiração e do sistema circulatório, fortalecendo o organismo de maneira geral.

Os benefícios da Yoga Massagem Ayurvédica são inúmeros. Ela auxilia no melhor funcionamento dos sistemas cardiovascular, linfático e digestório. Promove relaxamento muscular e lubrifica as articulações. Fortalece o sistema imunológico, eliminando toxinas e prevenindo doenças. Amplia a consciência e contato corporal. Facilita a absorção de energia vital através da respiração e nutrição. Diminui os efeitos do estresse, ansiedade, desequilíbrio hormonal e insônia. Melhora os problemas posturais, fortalecendo a coluna e trazendo maior flexibilidade, além de tranquilizar a mente, proporcionar mais foco, concentração e conexão com a alma e o todo.

“Massagem é algo que você começa a aprender, mas nunca termina. Ela avança e avança e a experiência se torna continuamente mais profunda e mais profunda e mais alta e mais alta. A massagem é uma das artes mais sutis – ela não é somente uma questão de perícia. Ela é mais uma questão de amor.”

Osho

Diana Prem Zeenat

Mentora, terapeuta, professora, estudiosa, pesquisadora e observadora do comportamento, desenvolvimento e crescimento humano. Utiliza várias técnicas de meditações dinâmicas e Zen do mestre Osho. Além da Naturopatia, Massoterapia, as Terapias Orientais a Bioenergética e as Técnicas Vibracionais Sutis como Reiki, Deeksha, Florais e Harmonização dos Chakras.

Luiza Carrieri

Atua há 10 anos no mundo holístico. Possui iniciação em Reiki Peru (Yogini Shakti) e imersão e estudos sobre as plantas medicinais na selva peruana.

Formada na Humaniversidade, onde estuda desde o ano 2014 em diversos cursos e formações, dentre elas, o curso de terapeuta naturopata, Hatha Yoga, Fitoterapia, Massagem Ayurvédica, Florais de Bach e reequilíbrio dos chakras através dos cristais.

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